咨询：供卵代怀妈妈孕期吃水果摄入量是多少？
2024/7/26 16:24:50 点击：
根据中国居民膳食指南的建议， 供卵代怀妈妈每天吃水果的建议量是200-400克。如果用具体的水果量来衡量，这大约相当于1-2个拳头大小的苹果。
可以采用“按份买”的方式，每次去超市购买水果时，就选择200-400克的量，以确保一天内的摄入量在推荐范围内。
也可以将水果作为两餐之间的补充，每次吃一个拳头大小的量，一天吃两次，这样也能达到推荐的每日摄入量。
可以采用“按份买”的方式，每次去超市购买水果时，就选择200-400克的量，以确保一天内的摄入量在推荐范围内。
也可以将水果作为两餐之间的补充，每次吃一个拳头大小的量，一天吃两次，这样也能达到推荐的每日摄入量。
- 上一篇：咨询：借卵代怀妈妈孕期吃水果有哪些注意事项？ [2024-7-26]
- 下一篇：供卵代孕妈妈孕期在夏季如何选择水果？ [2024-7-26]